Q/A °Ô½ÃÆÇ


    ÀÌ°÷Àº »óÇ°¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÇÑÁ¡À̳ª ±âŸ Áú¹®À» ÇÏ´Â °Ô½ÃÆÇ ÀÔ´Ï´Ù.
    ±¤°í¼º±ÛÀ̳ª ÀÌ°÷¿¡ ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê´Â ±ÛÀº ¿¹°í¾øÀÌ »èÁ¦ µË´Ï´Ù.


            

À̸§  

  zxcv1234

ÀÛ¼ºÀÏ  

  2023-08-02

Á¦¸ñ  

  ½º¿þµð½Ã ¶ÇÇÑ ¾ûµ¢À̸¦ Á¢´Â ±íÀº ±¼ ·¹µå ÅæÀÇ º£µå Ä¿¹ö¸¦ Åë

³»¿ë  


½º¿þµð½Ã ·¹µå ÅæÀÇ º£µå Ä¿¹ö¸¦ ÅëÇØ ÁýÁߵɼö ÀÖ´Â °ø°£À̶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù
¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ °¡´ÉÇÑ ÃÖ°íÀÇ °æÇèÀ» Çϱ⸦ ¹Ù¶ó¸ç, ´ç½ÅÀÇ ¸¶»çÁö·Î ÃÖ´ëÇÑÀÇ Ä¡À¯¸¦ ¾òÀ» ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
¿ì¸®ÀÇ ½ÃÇè °á°ú¸¦ º¸¸é ´ëºÎºÐÀÇ ¸¶»çÁö ½Ã°£Àº 10ºÐ¿¡¼­ 30ºÐ »çÀÌÀÔ´Ï´Ù
ÀÌ ¸¶»çÁö´Â °¡º­¿î ÃË°¨À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ´©±¸¿¡°Ô³ª ¿Ïº®ÇÑ ¸¶»çÁöÀÔ´Ï´Ù
½Ä»ç ÈÄ ÃÖ¼Ò 1½Ã°£ ÀÌÈÄ¿¡ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù
ÃÑ 24¸íÀ¸·Î ¿î¿µµÇ°í À־ º¸´Ù ¸¹Àº °í°´µéÀ» ¼ö¿ëÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ÁøÇàµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
Allostasis : ½Åü ±â´ÉÀ» º¸Á¸Çϱâ À§ÇØ Ç×»ó¼º ¸Å°³ º¯¼ö¸¦ º¹¿øÇÏ´Â °úÁ¤.
±ÙÀ°ÀÇ ¹Ýµ¿ÀûÀÎ ±äÀåÀº ÅëÁõÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í Ä¡À¯¸¦ ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀûÀýÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù
°æ·ÃÀº °­ÇÏ°í °íÅ뽺·¯¿î º¸Åë ª°Ô Áö¼ÓµÇ´Â °æ·ÃÀÌ´Ù
ºÎµå·¯¿î ¿òÁ÷ÀÓ, ½ºÆ®·¹Äª ¹× °­È­·Î ¹°¸®Àû ¹× ÀºÀ¯Àû "¸¶À½ÀÇ ³¯°³"¸¦ ÁöÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» »ìÆ캸°Ú½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁö´Â Ç׺ҾÈÁ¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ ½Å°æ°è¿¡ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î Áõ¸íµÇ¾ú´Ù; ±× »ç½ÇÀº ¿îµ¿¼±¼ö°¡ °æ±â ÀüÈÄ¿¡ ±äÀåÀ» Ç®µµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¸®¶ó ÃßÃøÇÏ°Ô Çß´Ù
¿ä°¡´Â ÃÖ±Ù Á¡Á¡ ´õ ¿¬±¸µÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ºÒ¾È, ¿ì¿ïÁõ, ¸¸¼º ÅëÁõÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¼ö¸¹Àº Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù
½ÉÁö¾î »¡°²°Ô ÇǺθ¦ ¸¸µé¾î ³õ´Â °ú°ÝÇÑ ¸¶»çÁö´Â ¸²ÇÁ¼±ÀÇ ¿¬¼Ó¼ºÀ» ²÷¾î³»¾î ¸²ÇÁ¾×ÀÇ ¿øÈ°ÇÑ À̵¿ÀÌ ¾Æ´Ñ Á¤Ã¼¸¦ ÃËÁø ½ÃÅ°¸ç ½ÉÁö¾î ¼Õ»óµÈ ¸²ÇÁ¼± ¾È¿¡ ÀÖ´Â ¸²ÇÁ¾×¸¶Àúµµ ÅÍÁ® ³ª¿À°Ô Çϱ⠶§¹®¿¡ °úµµÇÑ ¸¶»çÁö´Â Àý´ë ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ±ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±×·¸´Ù, ±×°ÍÀº ¿©·¯ºÐÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í µ¿½Ã¿¡ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½À» ÀÌ·Ó°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¿Âõ ¸¶»çÁöÀÇ ±â¼ú°ú °æÇèÀ» ³Ñ¾î¼±´Ù
ºñ·Ï ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö¶ó´Â Á¦¸ñÀÌ `³¯·ÆÇÑ` ȤÀº ¿îµ¿¼±¼ö·Î ¸¶»çÁö Á¦ÇѵÊÀ» ¾Ï½ÃÇÏÁö¸¸, ÀÌ°ÍÀº ´Ü¼øÈ÷ ¿ÀÇØÀÏ »ÓÀÌ´Ù
¼Õ ¸¶»çÁöÀÇ °æ¿ì, ±×°ÍÀº ½ÅüÀÇ ±× ºÎÀ§¿Í °ü·ÃµÇ°Ô ƯÁ¤ÇÑ »óŸ¦ °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¿À¾ð½º´Â ƯÈ÷ ±â¼úÀ» ÅëÇÑ ºñÀΰÝÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÌ ¸Å¿ì ¸¹Àº Çö´ë»çȸ¿¡¼­ ÀÌ·¯ÇÑ »ç½ÇÀÌ »ç½ÇÀ̶ó°í ¹Ï´Â´Ù. ±×´Â Ä£±¸µéÀÌ ¼­·Î Æ÷¿ËÇÏ´Â ´ë½Å ÆäÀ̽ººÏÀ» ÅëÇØ ¼­·Î¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°í Â°í ÀÖ´Ù"¶ó¸ç "±×·¡¼­ ¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ´Ù¼Ò ½ÅüÁ¢ÃËÀÌ ºÎÁ·ÇÏ ½º¿þµð½Ã "¶ó°í ¸»Çß´Ù
¼÷·ÃµÈ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¹Àº ¹®¼­È­µÈ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇöÀç ÁøÇàÁßÀÎ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ¾î¶»°Ô ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
·Îºñ¿Í´Â ´Ù¸¥ ¸ð½ÀÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç ¾îµÎ¿î °ø°£¼Ó¿¡¼­ Á¶¸íÀ» ÅëÇØ ´õ¿í ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
Á¤±âÀûÀÎ µ¿¹° Ä¡·á¿Í ÇÔ²² »ç¿ëµÉ ¶§, ¸¶»çÁö´Â ´ç½ÅÀÇ ÅкϼþÀÌ °¡Á· ±¸¼º¿øµé¿¡°Ô ¸Å¿ì ±ÍÁßÇÑ ÀÌÁ¡À» Áõ¸íÇÕ´Ï´Ù
ÀӽŠ¸¶»çÁö°¡ ÇÑ ½º¿þµð½Ã ¿¹ÀÌ´Ù
¸¶»çÁö´Â °Ü¿ï¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Å©¸²ÀÇ ¼öºÐ °ø±Þ ÀÛ¿ëÀ» °­È­ÇÕ´Ï´Ù
Ä¡·á: ¸¶»çÁö·Î ÀÚ±ØµÈ Ç÷·ù Áõ°¡´Â ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ°í ºÎ»óÀÇ ºü¸¥ Ä¡À¯¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
»ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ °³º°ÀûÀÎ Çʿ並 ÃæÁ·½ÃÅ°´Â °³¾÷ÀǸ¦ ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
»çÀ̾𽺠µ¥Àϸ®°¡ ÀοëÇÑ ¹Ù¿¡ ÀÇÇϸé
¾ó¸¶³ª ¸Å·ÂÀûÀÎ °ø°£ÀÎÁö ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸´Â ½Ã°£À» °¡Áöµµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
Àü¿ø Çѱ¹ ±¹ÀûÀ» °¡Áø 20´ë ¿©¼º °ü¸®»ç´Ô ÀÔ´Ï´Ù
°Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ³¡³¯ ¹«·Æ¿¡ ÀϾ´Ï´Ù


comment