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여러분의 건강에 대한 개인적인 약속이 없다면, 스트레스를 없애는 것은 어렵습니다
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점진적으로 심층에 있는 이상근, 중둔근, 소둔근을 풀어준다.
마사지 치료는 불면증에 이바지할 수 있는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 감소시키는 것으로 알려져 있다
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강찰법은 피부를 여러 가지 상태에서 심부근층과 함께 문지르는 방법으로 경찰법과는 다르다
미국음악 치료협 마사지사이트 (AMTA)는 음악치료를 "음악이 치료적 관계 내에서 개인의 신체적, 정서적, 인지적, 사회적 요구를 해결하기 위해 사용되는 확립된 건강 직업"으로 정의한다
전신치료시간은 20∼30분 정도로 하며, 부분치료시간은 10∼15분 정도로 시행하는데, 근긴장과 고된 훈련이나 시합이 끝난 다음 많이 이용되며, 이는 체내 노폐물을 제거함으로써 근기능을 회복시키는 역할을 하게 된다
내복 외에는 어떤 옷도 사용하지 않을 것인데, 이것은 선택 사항이다
고타법의 기술로는 hacking, cupping, slapping, beating 등이 있다
마사지 치료는 많은 질병과 부상의 치료에 이로운 것으로 나타났다 |
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